Makan - BN Nasional

Pergeseran Pola Makan Halus Ini Menghasilkan 330 Kalori Harian Lebih Sedikit Tanpa Makan Lebih Sedikit

admin — Sun, 01 Feb 2026 06:28:25 +0000

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang tidak diolah dapat mengaktifkan naluri nutrisi alami. Mengganti makanan ultra-olahan dengan makanan yang seluruhnya terbuat dari bahan-bahan yang belum diolah dapat mengubah Read > >

Baca lebih lanjut di BN Nasional

Makan Lebih Banyak Vitamin C Ditemukan Secara Langsung Meningkatkan Kolagen dan Pembaruan Kulit

admin — Mon, 08 Dec 2025 03:34:22 +0000

Para peneliti telah menemukan bahwa peningkatan asupan vitamin C dapat memperbaiki struktur dan pembaharuan kulit secara signifikan, mengungkapkan hubungan kuat antara apa yang kita makan dan bagaimana kulit kita beregenerasi. Read > >

Baca lebih lanjut di BN Nasional

Ilmuwan Ungkap Pola Makan Sederhana yang Membantu Mencegah Sembelit

admin — Mon, 01 Dec 2025 15:49:38 +0000

Sebuah penelitian besar dan jangka panjang terhadap lebih dari 96.000 orang dewasa mengungkapkan bahwa cara kita makan seiring bertambahnya usia dapat memainkan peran utama dalam menyebabkan sembelit kronis. Para peneliti Read > >

Baca lebih lanjut di BN Nasional

Kebiasaan Makan Nordik Mungkin Menyimpan Rahasia Hidup Lebih Panjang dan Sehat

admin — Sun, 30 Nov 2025 09:19:22 +0000

Sebuah studi baru dari Universitas Aarhus menunjukkan bahwa pedoman diet Nordik yang diperbarui, yang dirancang untuk mendukung kesehatan manusia dan planet, terkait dengan peningkatan umur panjang. Sebuah studi baru dari Read > >

Baca lebih lanjut di BN Nasional

Mengapa Makan Sendirian Bisa Sangat Berbahaya bagi Lansia

admin — Sun, 23 Nov 2025 11:02:27 +0000

Sebuah tinjauan besar mengungkapkan bahwa kebersamaan saat makan mungkin memainkan peran yang sangat penting dalam nutrisi dan kesehatan orang lanjut usia. Orang lanjut usia yang sering makan sendiri mungkin menghadapi Read > >

Baca lebih lanjut di BN Nasional

Ilmuwan Mengatakan Waktu Sama Pentingnya dengan Pola Makan dan Olahraga bagi Otak Anda

admin — Sun, 23 Nov 2025 07:59:06 +0000

Waktu mungkin menjadi faktor utama yang hilang dalam pencegahan demensia, menurut penelitian baru dari Centre for Healthy Brain Aging (CHeBA) UNSW Sydney. Penelitian baru menunjukkan bahwa waktu – atau kurangnya Read > >

Baca lebih lanjut di BN Nasional

Ilmuwan Menemukan Pola Makan yang Membakar Lemak Seperti Paparan Dingin, Menghasilkan Penurunan Berat Badan Secara Signifikan

admin — Thu, 13 Nov 2025 22:43:00 +0000

Dengan mengubah hanya dua asam amino dalam makanan, para peneliti menemukan cara untuk meniru efek pembakaran lemak akibat paparan dingin. Menggigil dalam cuaca dingin bukanlah hal yang menyenangkan, namun bagi Read > >

Baca lebih lanjut di BN Nasional

Apakah Pola Makan Nabati yang “Sehat” Diam-diam Membahayakan Jantung Anda?

admin — Wed, 29 Oct 2025 02:42:50 +0000

Hanya makanan nabati kaya nutrisi yang tidak diolah yang melindungi jantung. Opsi ultra-proses tidak memberikan manfaat. Mengonsumsi lebih banyak makanan nabati dikaitkan dengan kesehatan jantung yang lebih baik, tetapi hanya Read > >

Baca lebih lanjut di BN Nasional

Makan lebih banyak, beratnya lebih sedikit. Mengapa makanan utuh adalah peretasan penurunan berat badan yang sebenarnya

admin — Fri, 08 Aug 2025 16:15:46 +0000

Sebuah studi yang dipimpin UCL menemukan bahwa orang yang makan makanan olahan minimal kehilangan hampir dua kali berat dari mereka yang melakukan diet ultra-olahan, bahkan ketika kalori dan nutrisi dicocokkan. Read > >

Baca lebih lanjut di BN Nasional

Pesta makan malam berusia 11.000 tahun: Mengapa orang neolitik mengangkut babi hutan di seluruh pegunungan

admin — Tue, 29 Jul 2025 17:03:25 +0000

Komunitas prasejarah di Iran barat membawa babi hutan dari jarak jauh sebagai hadiah simbolis untuk pesta komunal. Sementara magnet dan kacamata tembakan membuat kenang -kenangan liburan ringan, makanan yang sangat Read > >

Baca lebih lanjut di BN Nasional