Sebuah studi baru dari Universitas Aarhus menunjukkan bahwa pedoman diet Nordik yang diperbarui, yang dirancang untuk mendukung kesehatan manusia dan planet, terkait dengan peningkatan umur panjang. Sebuah studi baru dari Read > >
Kebiasaan
Kebiasaan Sehari-hari yang Mudah Ini Bisa Menahan Alzheimer Selama Bertahun-Tahun
Sebuah studi baru menemukan bahwa berjalan kaki beberapa ribu langkah setiap hari dapat menunda gejala Alzheimer secara signifikan. Peserta yang lebih aktif menunjukkan akumulasi protein tau berbahaya yang lebih lambat Read > >
7 Kebiasaan Sehat Ini Dapat Membuat Otak Anda Lebih Muda, Studi Mengungkapkan
Sebuah penelitian di University of Florida menemukan bahwa optimisme, tidur nyenyak, dan dukungan sosial dapat membuat otak tampak lebih muda beberapa tahun dibandingkan usia kronologisnya. Akta kelahiran Anda mungkin menyatakan Read > >
Kebiasaan Ganja Anda Mungkin Tertulis dalam DNA Anda, Kata Para Ilmuwan
Hubungan genetik antara penggunaan ganja dan berbagai sifat dapat membantu memandu pembuatan strategi pencegahan dan pengobatan untuk gangguan penggunaan ganja. Para peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas California, San Diego, yang Read > >
Studi mengungkapkan dua kebiasaan keuangan sederhana yang secara signifikan meningkatkan kesehatan mental
Penelitian baru menunjukkan bahwa secara teratur menghemat uang dan melunasi hutang tidak hanya baik untuk dompet Anda – ini adalah cara yang kuat untuk meningkatkan kesehatan mental dan ketahanan, tidak Read > >
Kebiasaan tidur yang satu ini bisa diam -diam menghancurkan kesehatan Anda
Penelitian baru mengungkapkan bahwa pola tidur yang tidak teratur, bukan hanya berapa lama kita tidur, dapat secara signifikan meningkatkan risiko banyak penyakit. Sebuah studi internasional utama yang diterbitkan dalam Ilmu Read > >
Peneliti mengungkapkan dua kebiasaan makan sederhana yang menurunkan berat badan
Makan lebih awal – baik sarapan dan makan malam – mungkin menjadi kunci untuk mempertahankan berat badan yang sehat. Sebuah studi lima tahun terhadap lebih dari 7.000 peserta paruh baya Read > >
Apakah kebiasaan garam Anda diam -diam memicu depresi?
Terlalu banyak garam tidak hanya mempengaruhi hati Anda – itu juga dapat memengaruhi suasana hati Anda. Para ilmuwan menemukan bahwa diet garam tinggi pada tikus menyebabkan perilaku seperti depresi melalui Read > >
Kebiasaan sederhana ini di usia 40 -an dan 50 -an Anda bisa menunda Alzheimer
Mematuhi Pedoman Aktivitas Fisik WHO terkait dengan pengurangan penumpukan beta-amiloid, protein yang terkait dengan penyakit Alzheimer. Meningkatkan aktivitas fisik antara usia 45 dan 65 dapat secara signifikan mengurangi risiko mengembangkan Read > >
Kebiasaan sederhana ini dapat memperkuat otak Anda di usia berapa pun
Melakukan satu hal baru setiap hari dapat meningkatkan ingatan, suasana hati, dan kesejahteraan, terutama untuk orang dewasa yang lebih tua. Bahkan perubahan kecil, seperti mencoba rute baru, dapat merangsang otak Read > >
- 1
- 2
- Berikutnya