Makan lebih awal – baik sarapan dan makan malam – mungkin menjadi kunci untuk mempertahankan berat badan yang sehat. Sebuah studi lima tahun terhadap lebih dari 7.000 peserta paruh baya menemukan bahwa mereka yang memiliki cepat dalam semalam dan memulai hari mereka dengan sarapan awal umumnya memiliki BMI yang lebih rendah. Pengaturan waktu lebih penting daripada yang Anda pikirkan menjaga berat badan Anda tidak adil (…)
RisalahPos.com Network
BN Nasional
