Lebih dari satu dari lima orang dewasa muda mengatakan mereka menggunakan ganja atau alkohol untuk membantu mereka tertidur. Penelitian terbaru dari Studi Panel Monitoring Masa Depan (MTF) tahunan Universitas Michigan, Read > >
Tidur
Jalanan sehari-hari 10 menit bisa menjadi rahasia tidur yang lebih nyenyak
Gerakan yang sering meningkatkan kualitas tidur dan energi hari berikutnya. Konsistensi mengalahkan intensitas. Temuan terbaru dari University of Texas di Austin menunjukkan bahwa berolahraga lebih sering, lebih disukai setiap hari, Read > >
Kebiasaan tidur yang satu ini bisa diam -diam menghancurkan kesehatan Anda
Penelitian baru mengungkapkan bahwa pola tidur yang tidak teratur, bukan hanya berapa lama kita tidur, dapat secara signifikan meningkatkan risiko banyak penyakit. Sebuah studi internasional utama yang diterbitkan dalam Ilmu Read > >
Terkait dengan Kerusakan Otak: Para ilmuwan menemukan tingkat bahan kimia berbahaya yang mengkhawatirkan di tempat tidur bayi
Para ilmuwan meminta produsen kasur dan pemerintah untuk mengambil tindakan. Bayi dan anak kecil dapat terpapar bahan kimia berbahaya, seperti phthalate, penghambat api, dan plasticizer lainnya, melalui inhalasi atau kontak Read > >
Hanya 15 menit tambahan tidur meningkatkan otak remaja
Remaja yang pergi tidur lebih awal dan tidur lebih lama memiliki fungsi otak yang lebih baik dan berkinerja lebih baik pada tes kognitif, penelitian besar di AS menunjukkan, bahkan perbedaan Read > >
Saat Anda makan mungkin lebih penting daripada tidur – terutama untuk hati Anda
Makan pada waktu yang tepat mungkin lebih penting untuk kesehatan jantung daripada waktu tidur, terutama untuk orang yang bekerja shift malam. Sebuah studi yang sangat terkontrol menemukan bahwa peserta yang Read > >
Peneliti mengungkapkan apa yang terjadi pada otak Anda saat Anda tidak cukup tidur
Bagaimana jika tidur miskin melakukan lebih dari sekadar membuat Anda lelah? Para peneliti telah menemukan bahwa gangguan tidur pada orang dewasa yang lebih tua mengganggu kemampuan otak untuk membersihkan limbah, Read > >
Para ilmuwan menjaga mata orang tetap terbuka saat mereka tidur, mengungkapkan aktivitas otak yang mengejutkan
Meskipun tidur adalah waktu untuk mematikan dan mengisi kembali energi kita, otak kita tetap aktif ketika kita sedang istirahat. Bahkan, lebih banyak yang terjadi di balik kelopak mata tertutup kami Read > >
Studi Baru Memperingatkan: Kebiasaan Kerja Anda Bisa Merusak Tidur Anda
Karyawan dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak atau mereka yang bekerja dengan jam kerja di luar jam kerja normal lebih mungkin mengalami masalah tidur. Sebuah studi baru yang dipimpin Read > >
AI Merevolusi Diagnosis Tidur, Mencapai Akurasi 92% di Gunung Sinai
Peneliti Mount Sinai telah meningkatkan alat AI untuk mendiagnosis gangguan tidur utama dari tes tidur video. Pendekatan mereka, yang menangkap seluk-beluk gerakan tidur dengan peningkatan akurasi, menjanjikan deteksi dini penyakit Read > >
- 1
- 2
- 3
- Berikutnya