Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Exeter, yang melibatkan lebih dari seribu orang dewasa berusia 40 tahun ke atas, mengungkapkan bahwa keterlibatan musik seumur hidup, terutama memainkan alat musik seperti piano, dikaitkan dengan peningkatan fungsi kognitif seperti memori dan fungsi eksekutif di usia tua.
Terlibat dalam musik sepanjang hidup Anda dikaitkan dengan kesehatan otak yang lebih baik di usia tua, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan oleh para ahli di University of Exeter.
Terlibat dalam musik sepanjang hidup Anda dikaitkan dengan kesehatan otak yang lebih baik di usia tua, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan oleh para ahli di University of Exeter.
Para ilmuwan yang bekerja di PROTECT, sebuah studi online yang terbuka untuk orang-orang berusia 40 tahun ke atas, meninjau data dari lebih dari seribu orang dewasa di atas usia 40 tahun untuk melihat pengaruh memainkan alat musik – atau bernyanyi dalam paduan suara – terhadap kesehatan otak. Lebih dari 25.000 orang telah mendaftar untuk studi PROTECT, yang telah berjalan selama 10 tahun.
Tim tersebut meninjau pengalaman musik peserta dan paparan musik seumur hidup, serta hasil tes kognitif, untuk menentukan apakah musikalitas membantu menjaga otak tetap tajam di kemudian hari.
Manfaat Musikalitas pada Fungsi Kognitif
Temuan menunjukkan bahwa memainkan alat musik, khususnya piano, dikaitkan dengan peningkatan memori dan kemampuan menyelesaikan tugas-tugas kompleks – yang dikenal sebagai fungsi eksekutif. Melanjutkan bermain di kemudian hari memberikan manfaat yang lebih besar lagi. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa bernyanyi juga dikaitkan dengan kesehatan otak yang lebih baik, meskipun hal ini mungkin juga disebabkan oleh faktor sosial karena menjadi bagian dari paduan suara atau kelompok.
Anne Corbett, Profesor Penelitian Demensia di Universitas Exeter mengatakan: “Sejumlah penelitian telah mengamati pengaruh musik terhadap kesehatan otak. Studi PROTECT kami telah memberi kami kesempatan unik untuk mengeksplorasi hubungan antara kinerja kognitif dan musik pada kelompok besar orang dewasa lanjut usia. Secara keseluruhan, kami berpendapat bahwa bermusik dapat menjadi cara untuk memanfaatkan ketangkasan dan ketahanan otak, yang dikenal sebagai cadangan kognitif.”
Implikasi Kesehatan Masyarakat dan Kesaksian Pribadi
“Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menyelidiki hubungan ini, temuan kami menunjukkan bahwa mempromosikan pendidikan musik akan menjadi bagian berharga dari inisiatif kesehatan masyarakat untuk mempromosikan gaya hidup yang protektif bagi kesehatan otak, serta mendorong orang lanjut usia untuk kembali ke musik di kemudian hari. Terdapat banyak bukti mengenai manfaat kegiatan grup musik bagi penderita demensia, dan pendekatan ini dapat diperluas sebagai bagian dari paket penuaan yang sehat bagi orang lanjut usia agar mereka dapat secara proaktif mengurangi risiko dan meningkatkan kesehatan otak.”
Stuart Douglas, pemain akordeon berusia 78 tahun dari Cornwall, telah memainkan instrumen tersebut sepanjang hidupnya dan sekarang bermain dengan Cober Valley Accordion Band serta Divisi Cornish dari Royal Scottish Country Dance Society.
Dia berkata: “Saya belajar bermain akordeon ketika saya masih anak-anak yang tinggal di desa pertambangan di Fife dan terus melanjutkan karir saya di kepolisian dan seterusnya. Saat ini saya masih rutin bermain, dan bermain di band juga membuat kalender saya penuh, karena kami sering tampil di depan umum. Kami secara teratur bermain di kafe memori sehingga kami telah melihat pengaruh musik kami terhadap orang-orang yang kehilangan ingatan, dan sebagai musisi yang lebih tua, kami yakin bahwa melanjutkan musik hingga usia lanjut telah memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan otak kami.”
Referensi: “Hubungan antara memainkan alat musik dan lintasan kognitif: Analisis dari kelompok penuaan di Inggris” oleh Gaia Vetere, Gareth Williams, Clive Ballard, Byron Creese, Adam Hampshire, Abbie Palmer, Ellie Pickering, Megan Richards, Helen Brooker dan Anne Corbett , 28 Januari 2024, Jurnal Internasional Psikiatri Geriatri.
DOI: 10.1002/gps.6061
Penelitian ini didukung oleh Kolaborasi Penelitian Terapan Institut Nasional untuk Penelitian Kesehatan dan Perawatan South West Peninsula (PenARC) dan Pusat Penelitian Biomedis NIHR Exeter.
Studi PROTECT dijalankan sepenuhnya secara online dan terbuka untuk peserta baru berusia 40 tahun ke atas. Untuk mengetahui lebih lanjut, kunjungi:
