Sebuah studi dari Rumah Sakit Umum Massachusetts menemukan bahwa aktivitas fisik secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular secara signifikan dengan mengurangi stres di otak, dengan manfaat terbesar terlihat pada individu dengan depresi.
Temuan penelitian membantu menjelaskan bagaimana olahraga bermanfaat bagi kesehatan jantung.
- Hasil dari studi baru menunjukkan bahwa aktivitas fisik dapat membantu melindungi penyakit kardiovaskular sebagian dengan mengurangi aktivitas otak yang berhubungan dengan stres
- Efek pada otak ini dapat membantu menjelaskan mengapa peserta penelitian dengan depresi (kondisi yang berhubungan dengan stres) merasakan manfaat kardiovaskular terbesar dari aktivitas fisik.
Penelitian baru menunjukkan bahwa aktivitas fisik menurunkan risiko penyakit kardiovaskular salah satunya dengan mengurangi sinyal terkait stres di otak.
Dalam penelitian tersebut, yang dipimpin oleh para peneliti di Rumah Sakit Umum Massachusetts (MGH), anggota pendiri sistem perawatan kesehatan Mass General Brigham dan dipublikasikan di Jurnal American College of Cardiologyorang dengan kondisi terkait stres seperti depresi merasakan manfaat kardiovaskular paling besar dari aktivitas fisik.
Untuk menilai mekanisme yang mendasari manfaat aktivitas fisik terhadap penyakit psikologis dan kardiovaskular, Ahmed Tawakol, MD, seorang peneliti dan ahli jantung di Pusat Penelitian Pencitraan Kardiovaskular di Rumah Sakit Umum Massachusetts, dan rekan-rekannya menganalisis catatan medis dan informasi lain dari 50.359 peserta Misa. Jenderal Brigham Biobank yang menyelesaikan survei aktivitas fisik.
Sebanyak 774 peserta juga menjalani tes pencitraan otak dan pengukuran aktivitas otak terkait stres.
Selama masa tindak lanjut rata-rata 10 tahun, 12,9% peserta mengembangkan penyakit kardiovaskular. Peserta yang memenuhi rekomendasi aktivitas fisik memiliki risiko 23% lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular dibandingkan mereka yang tidak memenuhi rekomendasi tersebut.
Individu dengan tingkat aktivitas fisik yang lebih tinggi juga cenderung memiliki aktivitas otak terkait stres yang lebih rendah. Khususnya, penurunan aktivitas otak yang berhubungan dengan stres didorong oleh peningkatan fungsi di korteks prefrontal, bagian otak yang terlibat dalam fungsi eksekutif (yaitu, pengambilan keputusan, kontrol impuls) dan diketahui mengendalikan pusat stres di otak. Analisis memperhitungkan variabel gaya hidup lain dan faktor risiko penyakit koroner.
Selain itu, pengurangan sinyal otak yang berhubungan dengan stres juga berkontribusi terhadap manfaat aktivitas fisik terhadap kardiovaskular.
Sebagai perpanjangan dari temuan ini, para peneliti menemukan dalam kohort yang terdiri dari 50.359 peserta bahwa manfaat olahraga kardiovaskular jauh lebih besar di antara peserta yang diperkirakan memiliki aktivitas otak terkait stres yang lebih tinggi, seperti mereka yang sudah memiliki riwayat depresi.
“Aktivitas fisik kira-kira dua kali lebih efektif dalam menurunkan risiko penyakit kardiovaskular di antara mereka yang mengalami depresi. Efek pada aktivitas otak yang berhubungan dengan stres mungkin menjelaskan pengamatan baru ini,” kata Tawakol, penulis senior penelitian ini.
“Studi prospektif diperlukan untuk mengidentifikasi mediator potensial dan membuktikan hubungan sebab dan akibat. Sementara itu, dokter dapat menyampaikan kepada pasien bahwa aktivitas fisik mungkin memiliki efek penting pada otak, yang dapat memberikan manfaat kardiovaskular yang lebih besar pada individu dengan sindrom terkait stres seperti depresi.”
Referensi: “Pengaruh Jalur Syaraf Stres pada Manfaat Kardiovaskular dari Aktivitas Fisik” oleh Hadil Zureigat, Michael T. Osborne, Shady Abohashem, Kenechukwu Mezue, Charbel Gharios, Simran Grewal, Alex Cardeiro, Nicki Naddaf, Giovanni Civieri, Taimur Abbasi , Azar Radfar, Wesam Aldosoky, Antonia V. Seligowski, Meagan M. Wasfy, James Sawalla Guseh, Timothy W. Churchill, Rachel P. Rosovsky, Zahi Fayad, Anthony Rosenzweig, Aaron Baggish, Roger K. Pitman, Karmel W. Choi, Jordan Smoller, Lisa M. Shin dan Ahmed Tawakol, 15 April, Jurnal American College of Cardiology.
DOI: 10.1016/j.jacc.2024.02.029
Pekerjaan ini didukung oleh Institut Kesehatan Nasional.
